Tips Anak Balita: Cara Sederhana Mengelola Tantrum
Dulu saya kira tantrum cuma ada di film-film. Ternyata di kehidupan nyata pun sering banget terjadi, apalagi pas anak ngambek karena permintaannya nggak dituruti. Setelah bolak-balik coba berbagai cara, akhirnya ketemu trik jitu yang cocok buat keluarga kami.
Tenang dulu baru atasi
Kunci utama yang saya pelajari: jangan ikutan panik. Begitu si kecil mulai rewel, saya langsung jongkok sampai sejajar dengannya. "Adik kesel ya? Ibu ngerti kok," sambil tarik napas dalam-dalam. Emang awalnya susah, tapi lama-lama terbiasa juga. Hasilnya jauh lebih efektif daripada ikutan marah-marah.
Setelah emosinya agak mereda, baru mulai diajak ngobrol. "Tadi nangis kenapa? Kecewa ya nggak boleh beli coklat?" Biarkan dia belajar mengenali perasaannya sendiri. Kalau ternyata penyebabnya capek atau laper, biasanya langsung saya ajak istirahat atau makan. Info lengkapnya bisa dibaca di Panduan IDAI untuk Tantrum Anak. Konsistensi itu penting bangeet. Anak saya sekarang udah mulai ngerti kalau ngambek nggak bakal bikin saya luluh. Tapi namanya juga masih kecil, kadang2 masih suka ngamuk juga sih.
Jangan lupa self-care
Ngadepin anak tantrum itu beneran melelahkan. Saya selalu sedia cemilan dan minuman di tas buat jaga-jaga. Kalau udah mulai puyeng, ambil jeda sebntar sebelum merespon. Kadang saya minta tolong suami atau mertua buat gantian ngurusin biar bisa istirahat dulu Soal ini, saya pernah singgung di tips anak.
Ingat aja, tantrum itu fase normal dalam tumbuh kembang anak. Dengan sabar dan konsisten, pelan2 mereka bakal belajar ngendaliin emosi. Nggak perlu khawatir berlebihan. Yang penting, kita sebagai orangtua tetap tenang dan jadi contoh yang baik.
Referensi: sumber resmi